Minum Air Es Bisa Bikin Badan Gemuk? Ini Faktanya

0 Comments

Bonus harian di Keluaran HK 2020 – 2021.

TABLOIDBINTANG. COM   –  Banyak mitos tumbuh seputar makanan dan minuman yang konon membuat tubuh semakin gemuk, salah satunya air es. Banyak dengan mengatakan bahwa jika ingin kurus maka jangan menggunakan air dingin.

Menurut dr. Diana F. Suganda, M. Kes, Sp. G(K), minum air putih dingin selalu tidak akan membuat tubuh Anda menjadi gemuk. Minuman putih yang didinginkan sekadar maka tetap tidak mempunyai kalori, sehingga tidak memproduksi gemuk.

“Namun yang bisa membuat gemuk itu merupakan air yang telah ditambah bahan lain misal gula. Satu sdm gula sekitar 15 gram. Setiap satu gram itu 4 kalori. Jadi dalam satu gayung gula terdapat 60 kalori. Kalau pesan es teh manis dengan 2 gayung makan gula berarti kalorinya 120 kalori, ” paparnya.

Maka, air putih dingin tak membuat tubuh menjadi gemuk. Jangan khawatir lagi buat minum air putih santai ya!  

loading…