Buah-buahan dan sayuran menjadi objek makanan pilihan mereka yang menjalani gaya hidup sehat. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM   –  Buah-buahan & sayuran menjadi bahan makanan pilihan mereka yang menjalani gaya hidup sehat. Namun, ada kalanya buah-buahan dan sayuran yang dikonsumsi tidak terlalu sehat. Bukan hanya tak segar, tapi bisa jadi mengandung bahan-bahan berbahaya.

Nah, berikut ini beberapa tip memilih buah-buahan dan sayuran segar kualitas terbaik.  

– Kontrol daerah asal buah-buahan atau sayuran. Semakin jauh asalnya, semakin tidak segar dan cenderung berbahaya karena telah ditambahkan zat pengawet.

– Pilih buah-buahan atau sayuran dengan memang sedang musimnya.

– Jangan heran pada penampilan buah-buahan atau sayuran yang mulus dan cantik. Kurang noda serangga justru membuktikan kalau tidak ada kandungan racun atau pengawet pada buah atau sayuran yang dibeli.

– Cium aromanya, kontrol teksturnya. Pilih yang masih menggunakan aroma asli yang terasa segar. Hindari buah atau sayuran yang sudah lembek atau mulai membusuk, walau ada tanda diskon besar-besaran pada kemasannya.