Gaya Tidur Paling Baik adalah Gila ke Sebelah Kanan, Ini 3 Dampak Positifnya

0 Comments
Gaya Tidur Paling Baik adalah Gila ke Sebelah Kanan, Ini 3 Dampak Positifnya

Bonus harian di Keluaran HK 2020 – 2021.

Posisi tidur juga perlu diperhatikan lho. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM   –  Tidur merupakan sesuatu yang dibutuhkan setiap orang setelah beraktivitas seharian dan rebah yang baik untuk kesehatan kita adalah 6 hingga 8 jam.

Tetapi, tidak hanya lamanya tidur sekadar yang harus diperhatikan. Posisi terbaring juga perlu diperhatikan lho.

Menurut pengkajian, posisi tidur yang dapat menggembala kualitas tidur kita adalah status tidur miring sebelah kanan. Kok? Ini alasannya:  

Mengistirahatkan Lambung

Tidur miring sebelah kanan dapat mengistirahatkan lambungmu yang beroperasi selama seharian, sehingga pencernaanmu menjadi lebih lancar. Sebaliknya, jika awak tidur miring ke sebelah kiri, proses pencernaanmu akan terasa bertambah lambat.

Menyerap Zat Gizi

Kala kamu tidur dengan posisi ganjil ke sebelah kanan, ususmu bakal lebih optimal dalam menyerap zat-zat yang berguna bagi tubuhmu. Kejadian tersebut dikarenakan usus halus dan usus besar terletak di periode bawah, sehingga penyerapan zat gizi akan berjalan lambat.

Melancarkan Buang Air Besar

Posisi tidur ganjil ke sebelah kanan juga dapat melancarkan buang air besar. Bila kamu mengubah posisimu miring ke kanan, maka usus besarmu dengan menampung sisa pencernaan dan zat tidak berguna akan terisi bertambah cepat.

Rekomendasi